ÉVEIL DU CORPS ET BIEN ÊTRE

Un cours pour permettre le renforcement musculaire par des exercices progressifs, efficaces et doux favorisant force et souplesse.

Mes cours visent à améliorer la posture et la tonicité en travaillant tous les muscles du corps, notamment ceux de la zone abdominale, ceux qui supportent la colonne vertébrale, les épaules et le bassin. L’intensité des exercices est variable et adapté au public. Un entraînement efficace et sur mesure.

Bienvenue dans le studio "ApSara" en plein cœur du centre-ville !

Duo force et souplesse